HSP

【HSP】なんだかよく寝る話

white cat sleeps under white comforter

東南アジアへ来て一つ気付いたことがある。

自分はいわゆる繊細さんでHSP(ハイリーセンシティブパーソン)であるということだ。

日本の生活で苦しんだのが全てこの気質のせいだと気付いたのは東南アジアへ来て2年後だった。

HSPってなに?

日本でもテレビなどで話題になっている様だが、ハイリーセンシティブパーソンの略語で人口の5人に1人はこのHSPってやつらしい。

初めは何だよそれって感じて見ていたが200%自分のことを指していて驚いている。

生き方が自体が他人のことばっかり考えて生きている他人軸ってやつらしく、私はまさに他人の顔色や機嫌を常にうかがって生きてきた人間だった。

だから日本での生活36年を迎えたある日ぶっ倒れてしまった訳だ。

HSPの特徴 よく寝る

HSPの特徴として、非常に睡眠時間をよく取るらしい。

だからといって怠け者だってことではないのであしからず。

常に色んなことに気を遣って頭の中で考えているので脳が疲れやすいらしいのだ。

その回復には睡眠はもってこいなのだ。HSPはロングスリーパーが多いんだって。

【完全版】HSPがよく寝る理由と快眠方法を心理カウンセラーが解説

寝たい、とにかく寝たいのだ

そんな私の様を見てベトナム人彼女のヴァンは「あんたいつも寝ててなんなん?」みたいなことを言ってくるわけだが、HSPについて何度話しても理解してくれていない様だ。

そんな彼女に私も言い返してしまう「あなたもベットでゴロゴロするの好きじゃん」と。。。